Rodrigo Faro deixou muito seguidor de queixo caído ao revelar nas redes sociais nesta semana o resultado da transformação de seu corpo.
O apresentador está com 50 anos e impressionou ao expor que se tornou adepto dos treinos intensos de calistenia, prática que envolve exercícios apenas com o peso do corpo.
O resultado da atividade fez com que o comunicador, que vem enfrentando uma fase delicada na audiência de seu programa, atingisse a marca de 12% de gordura corporal.
O índice é considerado ideal para os atletas, de acordo com o Conselho Americano de Exercícios. Ao falar do treino, o famoso declarou à GQ Brasil que sua rotina fitness mudou completamente nos últimos seis meses.
A começar, Faro relatou que tem feito atividades como ginástica, natação, futebol, vôlei e handebol. A calistenia surgiu em sua vida recentemente, quando conheceu uma pessoa no campo.
“Ele era meio magrinho. Quando trombei com ele, fui arremessado a uns dois metros de distância, como se eu tivesse batido numa barra de mármore. Acabou o jogo e perguntei como ele tinha uma musculatura tão dura e forte, e ele falou que era atleta de calistenia“, relatou.
Foi então que o artista passou a se dedicar aos treinos, de segunda e sexta-feira, e viu seu corpo mudar, ganhando tônus muscular, força, resistência e mobilidade que não tinha.
Rodrigo Faro detalha rotina para manter corpo chocante
Nas terças, quartas e quintas, Rodrigo, que teve o nome envolvido em um esquema de corrupção, se dedica às atividades de musculação, reforçando que seu foco não é ficar gigante, mas ter mais força.
Além disso, o apresentador da Record conta com o auxílio de um endocrinologista, mesmo não precisando fazer reposição hormonal, mas seguindo uma alimentação mais saudável, dividida entre quatro refeições ao longo do dia.
“Tô nessa alimentação há muito tempo já e meus ganhos são gradativos. Cada vez que faço um exame, eu fico muito feliz. Endoscopia e colonoscopia, por exemplo, o intestino funciona perfeitamente, e isso é fruto das minhas escolhas alimentares“, concluiu o famoso, que sofre com a baixa audiência do seu programa da Record há anos.
Confira:
Escrito por
Guinho Santos
Guinho Santos é formado em Jornalismo e escreve sobre o universo das celebridades há dez anos. Reality show, bastidores da TV e novelas também são seus pontos fortes. Além disso, possui experiência como Social Media e apresentador. Seu canal na web é através do Instagram @guinhosantos__.
